El Ciclo Menstrual: tu salud y fertilidad

Taught by Helena Marcos Martin

El Ciclo Menstrual: tu salud y fertilidad

Taught by Helena Marcos Martin

En este curso sobre el ciclo menstrual vas a aprender todos sus secretos, etapas, y cómo optimizarlo, así como a reconocer y mejorar tu fertilidad.

Beginner
Catholic Church Doctrine
Audio:Español
100% online
Updated 23/11/2021
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What you'll learn

El funcionamiento detallado del ciclo menstrual

Las hormonas del ciclo

Cuáles son las fases y qué ocurre en cada una

Qué deporte es mejor hacer en cada fase

Qué alimentación es mejor en cada momento

Cuáles son los biomarcadores de la fertilidad

Reconocer los biomarcadores de la fertilidad

What is this course about?

En este curso se recorren de modo profundo las bases fisiológicas del ciclo menstrual. 

La importancia para conocerlo tanto los varones como las mujeres. Un recorrido detallado de cada fase.

Cómo aprender a reconocer la fertilidad de modo básico en tu ciclo. Qué deporte, alimentación y actividades son mejores para cada momento del ciclo.

Course content

4 modules
17 lessons
2h 28m course duration
Expand all sections
Module 1
Introducción
4 lessons
34m
Importancia del ciclo menstrual
¿Debo conocerlo? ¿Es importante para los varones conocerlo?

9m
Conocer tu cuerpo y tu ciclo
Los tabúes del cuerpo. Cómo vivir la menstruación. La realización de la gráfica. Qué es normal  y qué no. 

8m
Básicos de tu ciclo en una cápsula
Cuáles son las fases del ciclo. 

8m
Lo que toda mujer tiene derecho a saber
En el cuerpo hay unos biomarcadores que nos hablan del ritmo menstrual. En nuestras manos está  el conocimiento.

8m
Menstruación
Conoce qué ocurre en la fase del sangrado y por qué.

8m
Fase preovulatoria
¿Cómo se prepara la ovulación?

8m
Ovulación
El evento para el que el cuerpo se prepara durante dos semanas, centro del ciclo. 

8m
Fase lútea
La preparación de la anidación del embrión. 

8m
Conocer la fertilidad en las diferentes etapas de la vida
Los tabúes y prejuicios contra los métodos naturales. 

9m
Qué dice la Iglesia
Humanae vitae, catequesis sobre la teología del cuerpo de JP II. Qué es lícito y qué no. 

8m
Biomarcadores
Los signos de la fertilidad en tu cuerpo. El moco, la temperatura y el cuello del útero. 

8m
¿Qué métodos existen?
Ogino, Sintotérmico, Billings, MELA, Creighton.

8m
El método Creighton
Conoce su historia y cómo es su aprendizaje. ¿Qué es la Naprotecnología? 

8m
Alimentación en las fases del ciclo
Generalidades y excepciones. ¿Qué es bueno comer en cada fase para mejorar tu salud?

9m
Deporte
Generalidades y excepciones. ¿Qué deporte es más adecuado en cada fase del ciclo?

8m
¿Para qué está diseñado tu ciclo?
La maternidad  y la mujer.

8m
¿Qué es óptimo hacer en cada momento de tu ciclo?
Conoce qué actividades son óptimas para cada momento. 

8m

Requirements

  • No se requieren conocimientos mínimos de ciencia
  • Solamente muchas ganas de aprender

Soy consagrada laica en los Apóstoles de los Corazones de Jesús y María (ACIM), Médico de Familia y experta en Naprotecnologia y Medicina Restauradora. 

Tras trabajar unos años en urgencias y Centros de Salud, descubrí que mi verdadera pasión en la medicina era conocer y solucionar problemas de fertilidad y salud femenina, para ello realicé la formación como profesional FertilityCare para enseñar el método Creighton, también como monitora de método sintotérmico, y me formé como médico en Naprotecnologia (En Omaha, EEUU) y FEMM/RHRI (en Nueva York, EEUU).

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